top of page

.. więcej niż siłownia

Trenerzy personalni

Nie wiesz, od czego zacząć? A może chcesz wynieść swoje treningi na wyższy poziom?

Nasi trenerzy personalni są tutaj, żeby Ci pomóc – niezależnie od celu. Ułożą plan dopasowany do Ciebie, pokażą, jak ćwiczyć mądrze i skutecznie, a przy okazji zadbają o to, żeby trening był też dobrą zabawą. Zero stresu, pełne wsparcie i motywacja – razem łatwiej osiągnąć formę, o jakiej marzysz.

Umów się na pierwszą konsultację i sprawdź, jak możemy Ci pomóc!

Design ohne Titel (8).png

Jarek

Cześć! Nazywam się Jarek 👋
Jestem trenerem personalnym, a ze sportem jestem związany od dziecka. Trenowałem siłowo, uprawiałem lekkoatletykę, gimnastykę i sporty walki. Miałem też swoją przerwę – kontuzja i długa regeneracja nauczyły mnie cierpliwości i pokazały, jak ważny jest mądry powrót do aktywności.
Dziś, jako mąż i ojciec, wiem, jak połączyć trening z codziennymi obowiązkami i życiem prywatnym. Stale się rozwijam – studiuję budownictwo, fizjoterapię i techniki masażu, żeby jeszcze lepiej wspierać osoby, z którymi pracuję.
Pokażę Ci, że niezależnie od przeszkód możesz wrócić do formy i osiągnąć swoje cele – krok po kroku, w swoim tempie.
Zapraszam na trening!

Design ohne Titel (7).png

Ada

Cześć! Mam na imię Ada 👋
Jestem trenerką personalną i prowadzę zajęcia ze zdrowego stylu życia. Oferuję indywidualne plany treningowe i dietetyczne, które nie tylko się nie znudzą, ale przede wszystkim pomogą Ci zmienić podejście z „muszę” na „chcę”.
Moja przygoda z siłownią zaczęła się około 10 lat temu i szybko stała się czymś więcej niż tylko pasją – to styl życia, bez którego trudno mi sobie wyobrazić codzienność.
Najbliższy mojemu sercu jest zdecydowanie trening siłowy. W pracy z podopiecznymi stawiam na prostotę i skuteczność – bez zbędnych udziwnień i przekombinowanych ćwiczeń. Wierzę, że mniej znaczy więcej, dlatego tworzę plany, które są konkretne, przemyślane i dopasowane do realnych możliwości.
Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci ogarnąć trening, dietę i podejście do zdrowia w sposób prosty, ludzki i bez presji – zapraszam do kontaktu!

Design ohne Titel (9).png

Rafał

Cześć! Mam na imię Rafał 👋
Jestem trenerem personalnym, a moja droga na siłownię zaczęła się od... trudnych doświadczeń. Po poważnym wypadku w 2018 roku i aż siedmiu operacjach, wróciłem do sprawności właśnie dzięki treningom. W 2023 roku mój przyjaciel Jarek wciągnął mnie na siłownię – i od tamtej pory trening stał się moją pasją.
Dziś jestem w stanie podnieść 250 kg w martwym ciągu i wiem jedno: nie ma rzeczy niemożliwych – są tylko takie, do których dochodzi się z głową, cierpliwością i planem.
Jako trener stawiam na szczerość, wsparcie i zrozumienie. Chcę, żeby każdy, kto do nas trafia, czuł się swobodnie, bezpiecznie i mógł otwarcie mówić o swoich celach czy trudnościach. Wierzę, że z odpowiednim podejściem każdy może stać się najlepszą wersją siebie – krok po kroku, bez presji. Zapraszam na trening!

Design ohne Titel (6).png

Natalia

Cześć! Jestem Natalia 👋
Doświadczona trenerka, która z pasją pomaga klientom osiągać ich cele związane z kondycją, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Specjalizuję się w treningach siłowych, zwiększeniu mobilności oraz budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Wspieram swoich podopiecznych w budowaniu wytrzymałości i pewności siebie, dbając o to, aby każde nasze spotkanie było nie tylko efektywne, ale też pełne pozytywnej energii. Regularnie trenuje na siłowni i Poledance. Zapraszam!

trener@oazamocy.pl

E-Mail

bottom of page