Zajęcia z trójboju siłowego

 

skupiają się nauce oraz doskonaleniu trzech kluczowych boj: przysiadu, wyciskania leżąc iwego ciągu. W ramach treningu uczestnicy uczą się poprawnej techniki, programowania siowego oraz wykonują ćwiczenia pomocnicze, wzmacniają korpus i poprawiają mobilność.odatkowo, kładziemy duży nacisk na bezpieczeństwo oraz prawidłowe ustawienie z asekuracją. Nas zajęcia są prowadzone przez doświadonego trenera i są odpowiednie zarówno dla początkucych, jak i zaawansowanych, wspierając przygotowania dorostu siły maksymalnej oraz udziału w zawodach.