Streching & Mobility

 

to zajęcia skoncentrowane rozciąganiu i pracy nad zasigiem ruchu. Regularna praktyka pomaga zwiększyć elastycz, zmniejszyć napięcia mięśniowe, poprawić krążenie oraz przyspieszyć regenerację. Są one idealne zarówno po intensywnym treningu, jak i dla osób szukających relaksu. Dołącz do nas, aby poczuć pełnię korzyści płynących z ruchu!